Programa de 7 días en el que aprenderás a ejecutar ejercicios hipopresivos basados en la técnica de LPF con el fin de que los incorpores como hábito de vida en tu rutina diaria.
 
Te llevaré paso a paso, para que logres beneficios como: - Ayudar a corregir diástasis - Disminuir perímetro abdominal - Mejorar problemas de incontinencia urinaria - Aliviar estreñimiento - Mejorar postura - Tonificar abdomen - Disminuir inflamación del área abdominal - Aumentar el placer sexual - Mejorar rendimiento deportivo - Recuperación respiratoria post-covid - Relajarte y nivelar estrés - Aliviar dolores de espalda - Disminuir dolores menstruales Entre 20 y 40 min al día, lograrás una práctica progresiva a través de 25 videos súper claros. Si no puedes acabar el curso en los 7 días que dura, no te preocupes que yo te daré 14 para completarlo en caso de cualquier eventualidad. Además, te incluyo una Guía de Alimentación y Desinflamatoria para obtener mejores resultados. Al término de cada paso, completarás un Quizz para reforzar conocimientos adquiridos. Concluyendo el programa, serás capaz de continuar tu práctica por tu cuenta. Después de 14 días, el programa se cerrará y ya no podrás acceder a la plataforma, aunque siempre estaré por Whastapp disponible aquí: https://wa.link/weilness
 
¡Inscríbete hoy a mi programa y enamórate de ti otra vez! *Necesario tener consentimiento médico en caso de hernia, cardiopatía, hipertensión o recién parido. *Confirmo que no estoy embarazada.