¿Por qué las personas necesitamos una Health Coach?
Estrategias de Nutrición
Aprende a comer saludable y estar en tu peso ideal sin estar a dieta.
Hábitos Saludables
Cuidar de tu cuerpo es importante. Tanto en lo físico como en lo mental, todo cuenta al encontrar balance.
Individual o grupal
Más una amiga, que una Health Coach que estará contigo en cada paso que des.
Asesoría de Primer Nivel
Mi amplia experiencia a tu disposición y continuo aprendizaje siempre es una ventaja.
Vivir en balance
La vida está hecha para disfrutarse y vivirse plenamente, a esto le llamamos "wellness" (bienestar).
Para ello, debemos encontrar un balance que nos permita hacer lo que nos gusta de forma sana y lo más natural posible. Pero de nada sirve que por fuera nos veamos muy fit y por dentro tengamos conflictos con la gente que amamos y no sepamos hacia dónde vamos.
Es así que te presento el Círculo de la Vida diseñado por IIN (Institute of Integrative Nutrition), para que trabajes conmigo en las áreas que desees mejorar y seamos testigos de cómo esto va impactando a las demás áreas y en tu relación con la comida. Dale click en esta liga para que hagamos un ejercicio juntos y obtengas una fotografía de cómo te encuentras en este momento en cuestión de balance y armonía en tu vida. Una vez que lo hayas terminado, piensa en una acción que podrías llevar a cabo hoy mismo para mejorar el área en menos balance, llévala a cabo y observa cómo todas las demás van cambiando poco a poco.
