¿Qué son?

Los hipopresivos son ejercicios de bajo impacto en ciertas posturas y cadencias respiratorias en los que, a través de apneas (sostener respiración) y vacíos abdominales, logramos beneficios como:

  • Mejora de postura

  • Disminución de incontinencia urinaria

  • Mejora de metabolismo

  • Reducción de perímetro abdominal

  • Aumento de capacidad respiratoria y rendimiento deportivo (excelente terapia post Covid)

  • Desinflamar el abdomen

  • Disminuir diástasis

  • Mejorar función sexual

  • Reducir molestias en ciclos menstruales

Técnica Utilizada

Estoy certificada por Low Pressure Fitness a nivel internacional; así que estás en las mejores manos para lograr tus objetivos.

Con tan sólo 15-20 min al día podrás ver el cambio en tu cuerpo desde el interior. Estos ejercicios son ideales también para la recuperación posparto. 

Cada mes hago retos en vivo (online) y he ayudado a cientos de personas que quedan sorprendidas de los resultados. 

Además de las clases en vivo, les incluyo videos tutoriales, guía de alimentación saludable sin dieta, tips para disminuir inflamación y un grupo de apoyo en Whatsapp para resolver dudas e ir avanzando poco a poco como grupo.